Jak rychle ochladit dítě během horkých letních dnů

Jak dítě ochladit

• Přesuňte dítě do stínu nebo do nejchladnější místnosti a svlékněte ho do lehkého oblečení nebo ponechte jen v plence.
• Otřete šíji, čelo, podpaží a třísla vlažným vlhkým hadříkem. Nepoužívejte ledovou vodu ani led.
• Často nabízejte tekutiny. U kojenců především mateřské mléko nebo kojeneckou výživu, starším dětem vodu po malých dávkách.
• Současně zatáhněte žaluzie na slunné straně domu a větrejte pouze tehdy, když je venku chladněji.

Čemu se vyhnout

• studeným koupelím (zvolte vlažnou vodu kolem 35°C),
• přikládání ledu na pokožku,
• zakrývání kočárku dekou (vzniká nebezpečný skleníkový efekt),
• přímému foukání ventilátoru nebo klimatizace na dítě.

Jak poznáte, že je dítě přehřáté?

Sledujte zejména:

• horkou a zpocenou šíji,
• zarudlou nebo naopak suchou pokožku,
• neobvyklou ospalost nebo podrážděnost,
• méně mokrých plen nebo tmavou moč (známky dehydratace).

Kdy vyhledat lékaře?

Okamžitě volejte 155 nebo 112, pokud dítě:

• nereaguje jako obvykle nebo je velmi ospalé,
• má potíže s dýcháním,
• opakovaně zvrací,
• má teplotu kolem 40°C,
• má horkou, suchou a zarudlou pokožku nebo se objeví křeče.

Pokud dítě po ochlazení stále odmítá pít, má málo mokrých plen nebo se jeho stav nelepší, kontaktujte pediatra.

Tipy pro horké dny

Doma

• ráno důkladně vyvětrejte,
• přes den zatáhněte žaluzie nebo závěsy,
• dítě oblékejte do lehkého bavlněného oblečení,
• pravidelně nabízejte pití.

Venku

• vyhledávejte stín,
• vyhněte se pobytu venku v poledních hodinách,
• používejte lehké světlé oblečení a klobouček,
• nikdy nezakrývejte kočárek dekou.

V autě

• před jízdou vůz vyvětrejte a ochlaďte,
• dělejte pravidelné přestávky,
• nikdy nenechávejte dítě samotné v zaparkovaném autě.

Pamatujte